Skip to main content

Narcisme binnen een relatie

In de eerste fase van de relatie lijkt alles perfect. De narcist spiegelt jouw wensen en gevoelens, zegt precies wat je wilt horen en zet je op een voetstuk. Je voelt je geliefd, veilig en speciaal. Maar zodra de narcist voelt dat hij of zij jouw vertrouwen heeft gewonnen, verandert het gedrag. De aandacht verdwijnt, de kritiek begint en jij probeert tevergeefs terug te krijgen wat er eerst was. Dat maakt de relatie verslavend én zo pijnlijk.

De verwarring die volgt

Na de betovering komt de verwarring. De narcist wisselt liefde en afwijzing af, waardoor je voortdurend op zoek bent naar de volgende “goede dag”. Je gaat aan jezelf twijfelen:

“Misschien overdrijf ik.”
“Als ik gewoon wat liever ben, komt het vast goed.”

Zo raak je steeds verder verwijderd van je eigen gevoel. Je probeert de vrede te bewaren, maar merkt dat je steeds minder jezelf bent.

De impact van een narcistische relatie

Een relatie met een narcist laat diepe sporen na. Je zelfvertrouwen brokkelt af, je voelt je uitgeput en soms zelfs angstig. Omdat de manipulatie vaak subtiel is, begrijpen anderen niet altijd wat je hebt meegemaakt. Dat maakt het extra eenzaam. Maar weet: het ligt niet aan jou. De pijn, de twijfel en de verwarring zijn een gevolg van de dynamiek; niet van wie jij bent.

Herstellen van narcisme in een relatie

Herstel begint met begrijpen wat er is gebeurd. Wanneer je de patronen herkent, kun je langzaam afstand nemen; eerst emotioneel, daarna mentaal. Dat is niet makkelijk, maar het is mogelijk.

Een narcisme coach helpt je om stap voor stap weer vertrouwen in jezelf te krijgen, grenzen te leren voelen en je eigen kracht terug te vinden. Op de pagina Wat is narcisme? lees je meer over de kenmerken van narcistisch gedrag en waarom het zo’n sterke invloed heeft.

Plan een 1 op 1 gesprek in
  • Altijd beschikbaar wanneer jij het nodig hebt
  • Laagdrempelig en toegankelijk
  • Ervaringsgericht en persoonlijk
  • Flexibele vormen van contact

Een luisterend oor, op jouw moment

Het kan helpen om gewoon even met iemand te praten die begrijpt wat je doormaakt. Daarom bied ik gesprekken aan via videobellen of, als je dat prettiger vindt, gewoon telefonisch. Je kiest zelf wat voor jou het fijnst voelt.

Een gesprek plannen kan eenvoudig via het reserveringssysteem. Zo kun je in alle rust zelf een moment kiezen dat jou uitkomt. Er is geen druk en geen verplichting; het is jouw tijd, jouw tempo. Samen kijken we stap voor stap hoe je weer meer grip en rust kunt vinden.

Plan een kennismakingsgesprek of een sessie